怀孕8个月呕吐可以适量吃生花生米，但需注意过敏风险。生花生米含有优质蛋白和膳食纤维，可能有助于缓解孕吐，也可遵医嘱服用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物。
一、食物1. 生花生米生花生米富含优质蛋白和健康脂肪，咀嚼过程可能通过神经反射减轻恶心感，但需彻底清洗避免黄曲霉毒素污染。
2. 苏打饼干碱性食物能中和胃酸，建议选择无添加剂的低糖型饼干，少量分次食用效果更佳。
3. 柠檬片清新酸味能抑制呕吐反射，可含服薄片或泡水饮用，注意牙齿敏感者避免过量。
4. 小米粥温和易消化的碳水化合物能快速补充能量，粥面凝结的米油对胃黏膜有保护作用。
二、药物1. 维生素B6作为妊娠期安全用药，能调节神经递质减轻呕吐，需在产科医生指导下确定剂量。
2. 多潘立酮促胃肠动力药适用于胃排空延迟型孕吐，使用前需排除机械性肠梗阻等禁忌症。
3. 甲氧氯普胺通过阻断多巴胺受体止吐，短期使用相对安全，长期可能引起锥体外系反应。
4. 昂丹司琼5-HT3受体拮抗剂用于顽固性呕吐，妊娠中晚期使用需严格评估风险获益比。
孕晚期呕吐持续加重或伴随头痛、视物模糊需立即就医，日常建议采用少食多餐模式，避免空腹状态食用刺激性食物。
