怀孕8个月呕吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。孕晚期呕吐可能与子宫压迫胃肠、激素水平波动、胃食管反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关。
1、调整饮食习惯少食多餐避免空腹，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，餐后保持直立位减少反流。避免油腻、辛辣等刺激性食物加重胃肠负担。
2、补充维生素B6维生素B6缺乏可能加重妊娠呕吐，可在医生指导下服用维生素B6制剂。同时建议食用富含维生素B6的香蕉、瘦肉等食物辅助改善。
3、穴位按摩按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里（膝盖下四横指）可缓解恶心感。按摩需由专业人员指导，避免用力过度刺激宫缩。
4、药物治疗严重呕吐需在产科医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药。妊娠期肝内胆汁淤积症引起的呕吐需配合熊去氧胆酸治疗。
建议孕妇记录呕吐频率及伴随症状，出现脱水、体重下降等情况需立即就医。保持卧室通风良好，穿着宽松衣物减少腹部压迫。
