耳朵进水后出现耳鸣可能与外耳道堵塞、中耳压力失衡、外耳道炎、鼓膜损伤等因素有关，可通过清理耳道、药物治疗、气压调节、专科处理等方式缓解。
1. 清理耳道水分滞留导致耳道堵塞时，可将头部倾斜单脚跳促进排出，或用无菌棉签轻拭外耳道口，禁止深入掏挖以免损伤鼓膜。
2. 药物治疗继发细菌感染引发外耳道炎时，需使用氧氟沙星滴耳液、盐酸环丙沙星滴耳液等抗生素，伴有肿胀疼痛可口服布洛芬缓解。
3. 气压调节捏鼻鼓气法或吞咽动作可平衡中耳压力，适用于潜水、游泳后因水压变化导致的耳闷耳鸣，重复数次至耳部通畅感恢复。
4. 专科处理持续48小时以上耳鸣或伴随听力下降、眩晕时，需耳鼻喉科行耳内镜排除鼓膜穿孔、耵聍栓塞，必要时进行负压吸引或鼓膜修补。
避免自行使用尖锐物品掏耳，游泳时可佩戴耳塞预防进水，若出现耳痛发热需及时就医排查感染。
