睾丸坠胀感可能由久坐压迫、精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗或手术等方式缓解。
1、久坐压迫长时间保持坐姿可能导致局部血液循环不畅，引发睾丸坠胀感。建议每隔一小时起身活动，避免穿过紧的内裤，适当热敷缓解不适。
2、精索静脉曲张可能与静脉瓣功能不全或血管压力增高等因素有关，通常表现为阴囊坠胀、站立加重。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片或七叶皂苷钠片等药物改善循环。
3、附睾炎常由细菌感染或尿液反流导致，伴随红肿热痛等症状。需在医生指导下服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或布洛芬缓释胶囊等药物控制感染。
4、睾丸扭转突发剧烈坠胀需警惕睾丸扭转，与精索旋转导致缺血有关，属于泌尿外科急症。确诊后需立即通过手法复位或睾丸固定术等治疗。
日常应避免剧烈运动碰撞阴囊，出现持续疼痛或肿胀加重时须及时就医。饮食注意补充维生素C和锌元素，有助于生殖系统健康。
