孕中期肛门坠胀可能由子宫压迫、痔疮、盆底肌松弛、直肠炎症等原因引起，可通过调整姿势、温水坐浴、药物治疗等方式缓解。
1、子宫压迫增大的子宫压迫直肠导致坠胀感，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免久坐久站，适当进行提肛运动。
2、痔疮孕期激素变化和腹压增高易诱发痔疮，表现为肛门肿胀伴便血，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、地奥司明片等药物。
3、盆底肌松弛孕激素使韧带松弛导致盆底支撑力下降，表现为下坠感，可通过凯格尔运动增强肌力，避免提重物或剧烈咳嗽。
4、直肠炎症可能与饮食刺激或感染有关，常伴随排便疼痛，需就医排除溃疡性结肠炎等病变，必要时使用美沙拉嗪栓剂或益生菌调节。
日常注意增加膳食纤维摄入，保持适度活动，若出现持续出血或剧烈疼痛应及时就诊产科或肛肠科。
