半夜肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当夜间进食过多、食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致痉挛性疼痛。建议减少夜间进食量，选择易消化食物。
2、胃肠功能紊乱作息不规律或精神紧张可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性隐痛。保持规律作息有助于改善症状。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，常伴反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、肠易激综合征多与内脏高敏感性、肠道菌群失调相关，症状包括腹痛伴排便习惯改变。可在医生指导下使用匹维溴铵、蒙脱石散、双歧杆菌制剂。
若腹痛持续不缓解或伴随发热、呕吐等症状，应及时就医排查急腹症等严重疾病，日常注意腹部保暖，避免睡前过度进食。
