夏天涂抹防晒霜可通过清洁皮肤、适量使用、均匀涂抹、及时补涂等方法有效防护紫外线。防晒霜的使用效果与皮肤类型、防晒指数、使用方式、环境因素等有关。
1、清洁皮肤涂抹防晒霜前需用温和洁面产品清洁皮肤，避免油脂或污垢影响成膜效果，油性皮肤可搭配控油爽肤水。
2、适量使用面部每次需取一元硬币大小的防晒霜，乳液质地可分区点涂，喷雾型需距离皮肤15厘米均匀喷洒。
3、均匀涂抹膏状防晒霜需沿毛孔方向推开，避免揉搓破坏膜层；身体部位可采用画圈方式涂抹至完全覆盖。
4、及时补涂游泳或出汗后需立即补涂，日常每2-3小时补充一次，化学防晒需在出门前20分钟提前涂抹生效。
选择广谱防晒产品时注意查看PA和SPF值，户外活动建议搭配遮阳帽等物理防晒措施，敏感肌优先选用物理防晒剂。
