哺乳期半夜头晕呕吐可能与睡眠不足、低血糖、贫血、妊娠期高血压疾病等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足哺乳期频繁夜醒哺乳导致睡眠不足，可能引发自主神经功能紊乱。建议调整哺乳节奏，白天与家人分担育儿任务，保证碎片化睡眠时间。
2、低血糖夜间哺乳消耗大量能量，未及时进食可能导致血糖过低。哺乳前后可适量进食全麦面包、燕麦片等缓释碳水，床头备坚果类零食应急。
3、缺铁性贫血产后铁储备不足合并哺乳铁流失，血红蛋白低于110g/L可能出现症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。
4、血压异常妊娠期高血压产后未完全恢复或新发子痫前期，可能出现头晕伴视物模糊。需监测血压，必要时使用拉贝洛尔、硝苯地平控制血压。
哺乳期出现持续呕吐或收缩压超过140mmHg需立即就医，日常注意补充水分和电解质，避免突然起身诱发体位性低血压。
