孕妇感冒鼻子不通可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、激素变化、鼻腔黏膜充血、过敏反应等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。操作时选择专用洗鼻器，水温接近体温，每日可重复进行。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能缓解鼻腔黏膜水肿，可在热水中加入少量薄荷精油。注意避免水温过高，每次吸入时间不超过10分钟。
3、抬高睡姿睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。建议选择孕妇专用枕头，保持侧卧体位更安全舒适。
4、药物治疗严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱等减充血剂，或氯雷他定等抗组胺药。避免自行服用含麻黄素类药物，用药前需评估妊娠安全性。
孕妇出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸困难时应及时就医，日常保持室内湿度，补充维生素C有助于增强抵抗力。
