手关节发麻可能由局部压迫、血液循环不良、颈椎病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、热敷按摩、药物治疗、手术松解等方式缓解。
1、局部压迫长时间保持固定姿势或外力压迫导致神经受压，表现为间歇性麻木。解除压迫后症状可自行缓解，无须特殊治疗。
2、血液循环不良寒冷刺激或血管痉挛影响末梢供血，伴随皮肤苍白发凉。建议加强保暖，适当活动促进血液循环。
3、颈椎病变可能与颈椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部疼痛伴上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
4、腕管综合征可能与腕部劳损、腱鞘炎症等因素有关，通常表现为夜间麻醒伴握力减退。严重者需行腕横韧带切开减压术。
日常避免长时间重复手部动作，睡眠时保持手腕中立位，若麻木持续加重或出现肌肉萎缩应及时就诊。
