宝宝不肯睡觉可能由生理性需求未满足、环境不适、心理依赖、疾病因素等原因引起，家长需根据具体原因采取安抚、调整作息、就医等措施。
1、生理性需求饥饿、尿布潮湿或室温不适会导致宝宝难以入睡。家长需检查宝宝是否吃饱、及时更换尿布，保持环境温度在24-26摄氏度，使用襁褓包裹增加安全感。
2、环境不适光线过强、噪音干扰或床品不适会影响睡眠。建议家长拉遮光窗帘、保持安静，选择纯棉透气寝具，睡前1小时避免过度兴奋的活动。
3、心理依赖分离焦虑或习惯抱睡可能导致抗拒入睡。家长需逐步培养自主入睡习惯，通过轻拍、白噪音等方式替代抱睡，建立固定的睡前仪式如洗澡、抚触。
4、疾病因素可能与肠绞痛、中耳炎、维生素D缺乏等因素有关，通常表现为哭闹抓耳、多汗枕秃等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、阿莫西林、维生素D3等药物，但须排除发热等急症。
适当增加白天活动量，避免黄昏后小睡，若持续拒睡超过1周或伴随异常症状，建议儿科就诊评估。
