尿路结石可通过大量饮水、适度运动、调整饮食、药物辅助等方式自然排石。尿路结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、大量饮水：每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液并促进结石排出，建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等含草酸饮料。
2、适度运动：进行跳绳、爬楼梯等跳跃性运动可利用重力作用帮助小结石移动，但需避免剧烈运动以防结石嵌顿。
3、调整饮食：减少动物内脏等高嘌呤食物摄入，限制每日盐分不超过5克，增加柑橘类水果补充枸橼酸盐抑制结石形成。
4、药物辅助：枸橼酸氢钾钠可碱化尿液溶解尿酸结石，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解排石过程中的绞痛症状。
直径小于6毫米的结石自然排出概率较高，排石期间出现发热或持续血尿应立即就医，定期复查超声监测结石位置变化。
