肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。
1、遗传因素家族遗传可能增加肥胖概率，建议通过基因检测评估风险，日常需控制热量摄入并增加运动量。
2、不良饮食习惯高糖高脂饮食及暴饮暴食易导致能量过剩，调整饮食结构可选择低升糖指数食物，必要时遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等药物。
3、缺乏运动久坐不动使热量消耗不足，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，合并代谢异常时可配合医生制定运动处方。
4、内分泌失调可能与下丘脑病变、甲状腺功能减退有关，通常伴随食欲亢进、基础代谢率下降，需针对原发病治疗并使用调节代谢药物。
保持规律作息与均衡饮食，定期监测体重变化，出现持续体重异常增长应及时就医排查病理性因素。
