晨勃减少可能由睡眠不足、心理压力、激素水平异常、血管功能障碍等原因引起，可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会影响睾酮分泌周期，建议保持规律作息，确保每天7小时以上睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、心理压力焦虑抑郁等情绪会抑制副交感神经兴奋性，可尝试正念冥想缓解压力，严重时需心理科就诊评估。
3、雄激素缺乏可能与下丘脑垂体病变或睾丸功能减退有关，表现为性欲下降和体毛减少，需检测性激素六项，必要时补充十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等雄激素制剂。
4、血管病变糖尿病高血压导致的血管内皮损伤会影响海绵体充血，需控制基础疾病，可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善血流。
日常可适当食用牡蛎坚果等含锌食物，避免久坐压迫会阴部血管，持续3个月无改善需就诊泌尿外科或男科。
