扁桃体发炎嗓子疼可通过多饮水、含服药物、局部冷敷、口服抗生素等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、环境刺激等原因引起。
保持咽喉湿润能减轻黏膜刺激，建议少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量不少于1500毫升，避免含糖饮料刺激咽喉。
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等具有局部消炎镇痛作用，可缓解咽部灼痛感，使用前需排除药物过敏史。
颈部冰敷可收缩血管减轻肿胀，将冰袋包裹毛巾后外敷10-15分钟，每日重复2-3次，注意避免冻伤皮肤。
细菌性感染需使用阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等抗生素，用药前应通过血常规或咽拭子明确病原体类型。
发病期间避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，若出现持续高热或吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
