压力性尿失禁可通过盆底肌训练、电刺激治疗、药物干预、手术治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、雌激素水平下降、肥胖、泌尿系统损伤等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松练习，持续数月可改善轻度尿失禁，无须医疗介入。
2、电刺激治疗采用低频电流刺激盆底神经肌肉，促进肌力恢复，适用于训练效果不佳者，需在医生指导下进行。
3、药物干预雌激素软膏局部使用可改善黏膜萎缩，米多君等α受体激动剂能增加尿道闭合压，需警惕药物副作用。
4、手术治疗尿道中段悬吊术等术式适用于重度患者，术后需避免提重物及剧烈运动，防止吊带移位。
建议控制体重、减少咖啡因摄入，咳嗽前交叉双腿可临时减轻漏尿，症状持续加重需及时就诊评估。
