左胳膊上臂疼痛伴活动受限可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、骨折脱位等原因引起。
1、热敷按摩肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。避免提重物或过度使用患肢，建议每日热敷15-20分钟。
2、药物治疗肩周炎可能导致疼痛和活动受限，可能与关节囊粘连、炎症反应等因素有关，常表现为夜间痛和抬臂困难。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
3、物理治疗颈椎病神经根受压时会出现上肢放射痛，可能与椎间盘突出、骨质增生有关，多伴有颈部僵硬。可采用牵引治疗、超声波治疗等物理疗法改善症状。
4、手术治疗严重骨折或关节脱位需进行手术复位固定，可能与外伤、骨质疏松有关，常伴随明显肿胀畸形。需及时就医评估是否需行切开复位内固定术或关节置换术。
建议疼痛期间避免剧烈运动，可适当进行肩关节钟摆运动，若症状持续加重或出现皮肤感觉异常应及时就诊。
