耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术等方式缓解。
1、噪音暴露长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。治疗需远离噪音环境，使用白噪音掩蔽，严重者可佩戴助听器。
2、耳垢栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起闷胀感及低频耳鸣。可用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，由医生进行专业冲洗清除，禁止自行掏挖。
3、中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴耳痛、听力下降。可选用阿莫西林、左氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物控制炎症。
4、梅尼埃病因内淋巴积水导致发作性眩晕伴耳鸣，可能与免疫异常、离子失衡相关。常用倍他司汀、利尿剂缓解症状，难治性病例可行内淋巴囊减压术。
日常需限制咖啡因摄入，保持规律作息，突发耳鸣或持续加重应及时就诊耳鼻喉科完善听力检查。
