川牛膝长期泡水喝可能有助于缓解关节疼痛、改善血液循环、减轻水肿、辅助调节血压，但需在医生指导下使用，避免过量或长期单一饮用。
1、缓解关节疼痛川牛膝具有祛风除湿作用，可能对风湿性关节炎或劳损性关节疼痛有一定缓解效果，可遵医嘱搭配独活、桑寄生等药物增强疗效。
2、改善血液循环其活血化瘀功效可能促进局部血液循环，适合气血运行不畅引起的肢体麻木，需注意孕妇禁用，可能引起子宫收缩。
3、减轻水肿利水消肿特性可能帮助改善下肢轻度水肿，但肾功能异常者应慎用，需排除心源性或肾源性水肿等病理性因素。
4、调节血压对肝阳上亢型高血压可能有辅助调节作用，不可替代降压药物，使用期间需定期监测血压变化。
建议每周饮用不超过3次，避免空腹服用，出现腹泻或心悸应立即停用，慢性病患者需经中医辨证后使用。
