怀孕后恶心一般出现在孕4-6周，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理压力、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，孕早期达到峰值时恶心最明显，可通过少量多餐、口服维生素B6缓解。
2、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，消化功能减弱时更易反酸，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、精神因素焦虑情绪会加重自主神经功能紊乱，保持作息规律和适度散步有助于减轻晨吐症状。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，恶心可能提前至孕3周且程度更剧烈，需监测尿酮体预防妊娠剧吐。
孕吐期间可尝试生姜茶、柠檬水等饮品，若出现无法进食或体重下降超过5％需及时产科就诊。
