头痛针灸有一定缓解作用，针灸治疗头痛主要通过调节经络、改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、调节神经功能等机制发挥作用。
1、调节经络针灸通过刺激特定穴位疏通经络气血，对紧张性头痛和偏头痛效果较明显，常用穴位包括太阳穴、风池穴、合谷穴等。
2、改善循环针刺可扩张头部血管，增加血流量，缓解血管痉挛性头痛，尤其对偏头痛发作期的血管异常收缩有调节作用。
3、缓解肌紧张针对颈源性头痛，针灸能松弛枕颈部肌肉，减轻肌筋膜紧张导致的牵涉痛，常配合推拿手法增强效果。
4、调节神经针灸通过影响5-羟色胺、内啡肽等神经递质分泌，降低痛觉敏感度，对丛集性头痛和神经性头痛有辅助疗效。
建议在正规医疗机构接受针灸治疗，同时保持规律作息，避免诱发因素，若头痛持续加重或伴随呕吐等症状应及时就医。
