翘臀小动作有哪些

Question

我看很多女性的臀部都特别的翘和挺，但是我的屁股就感觉特别干瘪，没有弹性，老公也觉得摸着特别特别不过瘾，不知道有哪些动作做了之后可以有效的达到翘臀的作用？

Answer 1

女性的臀部丰满程度一般与遗传因素有关，但是后天的锻炼和保养也能够起到很好的塑身效果。想要丰臀一般可以使用跳舞的方法，尤其以爵士为佳，也可以做一些锻炼大腿肌肉及臀部肌肉的动作。但是建议在跳舞时保持好的姿势和正确的体态，避免运动不当造成的损伤。