子痫的预防措施主要有定期产检、控制血压、合理饮食、药物干预等。
1、定期产检妊娠期定期监测血压、尿蛋白及胎儿发育情况，可早期发现妊娠期高血压或子痫前期，及时干预降低子痫发生概率。
2、控制血压通过低盐饮食、适度运动和情绪管理维持血压稳定，血压超过140/90mmHg时需在医生指导下使用降压药物。
3、合理饮食每日补充优质蛋白和钙质，限制高脂高糖食物，适量增加富含镁元素的食物如坚果、全谷物，有助于改善血管功能。
4、药物干预高风险孕妇可遵医嘱使用小剂量阿司匹林或低分子肝素预防血栓，钙剂补充对钙摄入不足者具有明确预防作用。
建议孕妇保持规律作息，避免过度劳累，出现头痛、视物模糊等先兆症状时立即就医。
