出现肾虚或性功能减退时，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于促进性激素合成，改善男性生殖功能。
韭菜含有硫化物和维生素C，具有温补肾阳的作用。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，能滋补肝肾，改善肾虚症状。
枸杞具有补肾益精的功效，可帮助缓解肾虚引起的腰膝酸软。
金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
五子衍宗丸主要用于肾精不足导致的阳痿早泄、遗精滑精。
复方玄驹胶囊可改善肾阳虚引起的性功能障碍和腰膝冷痛。
右归丸适用于肾阳不足导致的畏寒肢冷、阳痿遗精等症状。
日常可适当进行体育锻炼，避免过度劳累，保证充足睡眠，同时注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物。
