早晨起床头晕可能由低血糖、体位性低血压、睡眠呼吸暂停综合征、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改善睡眠姿势、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致血糖偏低，表现为头晕伴心悸。建议起床前少量进食饼干，糖尿病患者需监测血糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足，常见于老年人和孕妇。改变体位时应缓慢行动，适当增加水和盐分摄入。
3、睡眠呼吸暂停夜间缺氧导致晨起头痛头晕，多伴随白天嗜睡。需进行睡眠监测，中重度患者可能需要持续正压通气治疗。
4、缺铁性贫血血红蛋白不足影响氧气运输，常见头晕乏力症状。可补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物，同时增加红肉和深色蔬菜摄入。
持续头晕超过一周或伴随呕吐、意识模糊等症状时应及时就诊，日常保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环。
