夜尿增多可能由睡前饮水过量、咖啡因或酒精摄入、良性前列腺增生、糖尿病等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、睡前饮水过量夜间摄入过多液体导致尿液生成增加，建议睡前2小时限制饮水量，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
2、咖啡因酒精刺激咖啡、茶、啤酒等饮品具有利尿作用，减少晚间摄入可降低夜尿频率，日常可选择温开水或淡蜂蜜水替代。
3、良性前列腺增生可能与年龄增长、激素水平变化有关，表现为尿频、尿急、排尿困难，可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
4、糖尿病血糖过高导致渗透性利尿，常伴有多饮多食症状，需监测血糖并配合二甲双胍、胰岛素等降糖药物治疗。
建议记录排尿日记帮助诊断，若伴随体重下降、血尿等症状需及时就诊泌尿外科或内分泌科。
