颈部酸痛、头晕可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、椎动脉型颈椎病、高血压等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。
1. 肌肉劳损长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉持续紧张，可能伴随肩部僵硬。建议热敷按摩，避免长时间固定姿势，可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
2. 颈椎退行性变颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴有上肢麻木。需颈部牵引治疗，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
3. 椎动脉型颈椎病颈椎病变导致椎动脉受压引发脑供血不足，可能出现视物旋转。需改善颈部血液循环，可遵医嘱使用倍他司汀片、尼莫地平片、银杏叶提取物注射液等药物。
4. 高血压血压升高可能导致脑血管痉挛，常伴头胀耳鸣。需监测血压并规律服药，可遵医嘱选择苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片、酒石酸美托洛尔片等降压药物。
日常注意保持正确坐姿，每小时活动颈部，睡眠时选择合适高度的枕头，避免突然转头动作，若症状持续加重需及时就医排查病因。
