孕妇耻骨痛可能由激素水平变化、胎儿压迫、骨盆松弛、耻骨联合分离等原因引起，可通过物理治疗、骨盆带固定、适度运动、药物镇痛等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发耻骨区域牵拉痛。建议侧卧休息避免长时间站立，疼痛明显时可使用对乙酰氨基酚缓释片、洛索洛芬钠片等镇痛药物。
2、胎儿压迫随着胎儿生长子宫增大压迫耻骨联合，通常伴随行走时疼痛加剧。可通过游泳减轻关节压力，或使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。
3、骨盆松弛孕晚期骨盆关节适应性松弛可能造成稳定性下降，表现为翻身或改变体位时疼痛。推荐使用医用骨盆带支撑，疼痛严重时短期服用布洛芬缓释胶囊。
4、耻骨联合分离耻骨间隙超过10毫米可能诊断为病理分离，常伴活动受限和局部压痛。需限制剧烈活动并采用物理治疗，必要时在医生指导下使用盐酸曲马多片控制剧痛。
建议孕妇睡眠时在两膝间放置枕头，避免单侧负重活动，若出现行走困难或持续剧痛需及时产科就诊。
