若出现贫血情况，可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 动物肝脏动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，可帮助改善缺铁性贫血。
2. 红肉牛肉、羊肉等红肉含铁量较高，适量食用有助于补充铁元素。
3. 菠菜菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C食物可促进铁吸收。
4. 黑芝麻黑芝麻富含铁和优质蛋白，可作为日常补铁食材。
二、药物1. 硫酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激等副作用。
2. 右旋糖酐铁口服液适用于口服铁剂不耐受患者，需监测血红蛋白水平。
3. 琥珀酸亚铁片有机铁剂，胃肠道反应较轻，需避免与钙剂同服。
贫血老人应保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期复查血常规评估治疗效果。
