身体发痒可能由皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗真菌药物、原发病控制等方式缓解。
1. 皮肤干燥秋冬季节或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议减少洗澡频率，使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免抓挠。
2. 过敏反应接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，机体释放组胺引发瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。
3. 真菌感染足癣、体癣等皮肤癣菌感染可能与潮湿环境有关，表现为环形红斑伴剧烈瘙痒。需外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬凝胶等抗真菌药物。
4. 肝胆疾病胆汁淤积性肝病或胆管梗阻时，胆盐沉积刺激神经末梢导致瘙痒，多伴黄疸。需治疗原发病，可选用熊去氧胆酸胶囊、考来烯胺散等利胆药物。
日常避免穿着化纤衣物，饮食减少辛辣刺激，持续瘙痒或伴随皮疹、发热等症状时应及时就诊皮肤科或消化内科。
