乳房保健不推荐通过按摩实现，不当按摩可能诱发乳腺炎、乳腺囊肿等疾病，甚至增加乳腺癌风险。
暴力按摩可能导致乳腺导管破裂或局部出血，形成淤血肿块。需停止按摩并冷敷，必要时使用乳癖消片、逍遥丸等中成药缓解症状。
已有乳腺增生时按摩会刺激炎症扩散，表现为疼痛加剧和发热。可服用红金消结胶囊配合局部红外线理疗，禁止继续按摩。
乳腺恶性肿瘤细胞可能因按摩压迫发生转移。确诊乳腺结节后应避免任何乳房按压，需通过钼靶或穿刺明确性质。
过度刺激乳房会干扰雌激素水平，导致月经周期异常。建议进行激素六项检查，可短期使用乳宁片调节内分泌。
日常应选择合适内衣避免压迫，每月月经后一周进行乳房自检，发现肿块、溢液等异常及时就医而非自行处理。
