剖腹产后肚皮一碰就疼可能由伤口愈合期神经敏感、局部炎症反应、瘢痕组织增生或术后粘连等原因引起，可通过伤口护理、物理治疗、药物镇痛或医疗干预等方式缓解。
1. 伤口愈合期神经敏感手术切口愈合过程中周围神经末梢再生可能引发触痛，表现为轻微刺痛或灼热感。建议保持伤口清洁干燥，避免摩擦或压迫，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛。
2. 局部炎症反应术后正常炎症反应可能导致红肿热痛，通常持续2-3周。可采用冷敷减轻肿胀，若伴随发热需警惕感染，医生可能开具布洛芬缓释胶囊或头孢克洛分散片控制炎症。
3. 瘢痕组织增生部分人群瘢痕修复过程中胶原过度沉积可能形成硬结，触碰时产生牵拉痛。产后6周后可尝试硅酮凝胶外用，严重增生需注射复方倍他米松注射液软化瘢痕。
4. 术后粘连腹腔内组织异常黏连可能引发深部疼痛，尤其活动时加剧。轻度粘连可通过热敷缓解，若持续超过3个月需超声检查，必要时行腹腔镜粘连松解术。
建议穿着高腰纯棉内裤减少摩擦，避免提重物或剧烈运动，饮食增加优质蛋白和维生素C促进组织修复，如疼痛持续加重或伴随异常分泌物需及时复查。
