减油肚有什么方法

Question

前几年我都是很匀称的，我的身体，但是这一两年，也许是因为经常性的出去应酬喝酒等等，我发现我的肚子长得很大，我感觉很不舒服，所以想问一下，可以通过什么样的方法来减掉我的肚子？

Answer 1

大肚子这种情况，在中年男性中经常会见到，主要就是经常性的去应酬，喝酒喝出来的，淡然有些也是遗传的原因造成的，要想使你的肚子减下去，首先。就要注意你的饮食习惯，尽量的少喝酒，少吃高脂肪的食物，然后在进行运动减肥，需要注意的是一定要坚持进行锻炼，不能够三天打鱼，两天晒网，最好的运动就是仰卧起坐。