过敏性鼻炎经常打喷嚏可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等过敏原刺激引起。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是基础措施，如花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免宠物接触。日常佩戴口罩可阻隔部分过敏原。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除附着过敏原，减轻黏膜水肿。建议使用专用洗鼻器每日1-2次，水温接近体温更舒适。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症，抗组胺药如氯雷他定片阻断过敏反应，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片改善喷嚏症状。需遵医嘱使用。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原者可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。需在专业机构进行3-5年疗程。
发作期避免辛辣刺激饮食，适当补充维生素C增强免疫力，规律运动有助于改善鼻黏膜血液循环。
