半月板损伤是指膝关节内半月板因外伤或退变导致的撕裂或磨损，常见于运动创伤或中老年退行性变，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。
剧烈运动或膝关节扭伤可能导致半月板撕裂，常见于足球、篮球等急停转向运动，需通过磁共振检查确诊，急性期可采用关节制动和冷敷缓解症状。
中老年人因半月板组织弹性下降，日常行走或轻微外力即可导致磨损，多伴随膝关节骨关节炎，表现为上下楼梯时关节弹响，可通过口服氨基葡萄糖营养软骨。
盘状半月板等先天发育异常更易发生损伤，儿童青少年可能出现无诱因膝关节交锁症状，需关节镜下半月板成形术治疗。
长期蹲姿工作或体重超标会持续压迫半月板，逐渐出现蹲起困难等症状，减重和改变工作姿势可延缓病情进展。
建议避免膝关节过度负重活动，运动时佩戴护具，出现持续关节交锁或肿胀需及时骨科就诊，必要时行关节镜微创手术修复。
