坐姿不对可能引起胃疼，常见原因包括胃肠受压、消化功能减弱、肌肉紧张以及原有胃肠疾病加重。
1、胃肠受压弯腰驼背等不良坐姿会直接压迫腹部，导致胃肠蠕动受阻，可能引发胀气或隐痛。建议调整坐姿至腰部挺直，必要时使用腰靠支撑。
2、消化功能减弱久坐蜷缩体位会使膈肌活动受限，影响胃酸分泌和食物分解效率，表现为餐后饱胀不适。每30分钟起身活动可改善血液循环。
3、肌肉紧张腰部肌肉长期处于紧张状态可能通过内脏牵涉痛表现为上腹痛。热敷和轻柔按摩能缓解肌肉痉挛症状。
4、疾病加重原有胃炎或胃食管反流患者，不良坐姿可能加重反酸症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片或莫沙必利等药物控制。
保持正确坐姿的同时，避免紧束腰带，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。若调整体位后疼痛持续超过3天或伴随呕血等症状，需及时消化科就诊。
