亲身试验红豆绿豆山楂红枣粥减肥有效吗

提问时间：2014-11-07 09:42 | 1人回复

问题描述

我今年21岁，身高才一米五几，体重却达到了七十多公斤，肥胖不仅危害到我的身体健康，还让我感觉到特别的自卑，听说红豆绿豆山楂红枣粥能够减肥，我想知道喝这个真的能减肥吗？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

红豆绿豆山楂红枣粥，科学食用是可以达到减肥的目的的。红豆山楂等四种食物的卡路里都比较低，在减肥时食用是非常好的，建议每次早晚食用一碗即可，中午要吃正餐，以免造成腹泻，饮食要少吃多餐，不可结实，多食水果，多加锻炼，即可达到减肥的目的。

回答于2014-11-07 09:46

医生推荐

相似问题

推荐糖尿病人能吃葛根粉吗？

葛根粉具有清热解毒，生津止渴，补脾胃，润肠道的功效，对糖尿病和消化系统疾病有一定的帮助。糖尿病的患者可以用温开水进行冲服葛根粉，由于葛根粉的降糖的效果不明显，应按时服用降糖类的药物。"营养治疗"是最基本和重要的措施，糖尿病患者营养水平决定病情的发展。建议选用复合糖类，控制脂肪和胆固醇的摄入，选用优质蛋白，选择高纤维和维生素丰富的食物。要适当的有氧运动，锻炼身体，不要吸烟饮酒，根据医嘱按时服用药物，按时监测血糖，足部护理，不舒服要及时去医院检查。