盐话梅会长胖吗

Question

本人普通白领，长期坐在办公室，工作清闲，在办公室里备了很多小零食，下午的时候就来几颗盐话梅解困，听说这类零食的糖或盐含量都很高，容易发胖，吃盐话梅会长胖吗？

Answer 1

长期大量食用盐话梅会长胖。蜜饯类零食含糖量和盐量过高，过多糖和盐热量较高有可能容易导致发胖，要适量吃，而且，话梅之类的零食防腐剂和其它添加剂比较多，损害脏器功能，多食对身体没什么好处。平时，少吃一点解馋，是没问题的。