舟骨骨折一般需要8-12周恢复，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、骨折类型：无移位骨折通常6-8周可恢复轻度活动，而粉碎性骨折需12周以上。稳定性骨折愈合较快，关节内骨折需更长时间。
2、固定方式：石膏固定需维持6-10周，手术内固定可提前2-3周开始康复训练。外固定支架需根据复查结果调整负重时间。
3、康复训练：拆除固定后需进行4-6周渐进式腕关节活动度训练。早期以被动活动为主，后期逐步增加抗阻练习。
4、个体差异：青少年恢复速度比中老年人快30％-50％。糖尿病患者或吸烟者愈合时间可能延长2-4周。
恢复期间应定期复查X线确认骨痂形成情况，循序渐进增加劳动强度，避免过早负重导致骨折不愈合。
