中医推拿腹部减肥主要通过促进局部血液循环、加速脂肪代谢、调节胃肠功能、改善内分泌失调等方式帮助减少腹部脂肪堆积。
1、促进血液循环推拿手法刺激腹部经络，增加毛细血管通透性，有助于消除局部水肿和淤血，使腹部皮肤更紧致。
2、加速脂肪代谢通过特定揉捏手法可分解脂肪细胞，配合穴位刺激能增强基础代谢率，但需配合饮食控制才能达到理想效果。
3、调节胃肠功能针对中脘、天枢等穴位进行推拿，可以改善消化不良和便秘问题，减少腹部胀气和废物滞留。
4、平衡内分泌对带脉穴进行环形推拿可调节激素水平，尤其对产后或更年期女性的腹部肥胖有较好调理作用。
建议每周进行2-3次专业推拿，配合有氧运动与均衡饮食，避免暴饮暴食和久坐不动等不良生活习惯。
