若出现多形性日光疹，可以适量吃胡萝卜、番茄、蓝莓、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、羟氯喹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于减轻皮肤光敏反应，建议煮熟后食用以避免加重胃肠负担。
2、番茄番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可辅助缓解紫外线引起的皮肤炎症，避免空腹食用。
3、蓝莓蓝莓含花青素能降低光敏感性，每日适量食用对改善皮肤屏障功能有帮助。
4、绿茶绿茶多酚可抑制光过敏反应，饮用时避免浓茶刺激神经兴奋性。
二、药物1、氯雷他定第二代抗组胺药，适用于瘙痒明显的日光疹患者，需注意可能引起嗜睡等不良反应。
2、西替利嗪长效抗组胺药物，能缓解风团和红斑，肝功能异常者需调整剂量。
3、羟氯喹免疫调节剂用于顽固性病例，用药期间须定期监测视网膜病变风险。
日常需避免食用光敏性食物如芹菜、茴香等，外出时严格做好物理防晒，症状持续加重应及时复诊调整治疗方案。
