带状疱疹后遗神经痛可通过药物治疗、神经阻滞、物理治疗、心理干预等方式缓解。疼痛程度与持续时间因人而异，建议尽早就医评估。
1、药物治疗：遵医嘱使用加巴喷丁、普瑞巴林等抗惊厥药缓解神经痛，阿米替林等三环类抗抑郁药调节神经传导，严重疼痛可短期使用曲马多等弱阿片类药物。
2、神经阻滞：通过局部注射麻醉药物或激素阻断疼痛信号传导，适用于局限性疼痛区域，需由疼痛科医生评估操作。
3、物理治疗：经皮电神经刺激通过低频电流干扰痛觉传导，红外线照射可改善局部血液循环，需在康复科指导下规范进行。
4、心理干预：认知行为疗法帮助调整疼痛应对方式，正念训练可降低疼痛敏感度，建议联合心理科医生制定个性化方案。
保持规律作息避免疲劳，适当补充B族维生素营养神经，疼痛区域避免摩擦刺激，若出现情绪障碍需及时心理疏导。
