跖趾关节痛可能由运动损伤、穿鞋不当、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、调整鞋具、药物消炎、免疫调节等方式缓解。
1、运动损伤：长时间跑步或跳跃可能导致跖趾关节周围韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议暂停剧烈运动，48小时内冰敷，后期热敷促进恢复。
2、穿鞋不当：高跟鞋或窄头鞋持续压迫前足，易引发关节囊炎症。选择宽楦平底鞋，使用硅胶分趾垫减轻压力，症状明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。
3、痛风性关节炎：高尿酸血症导致单钠尿酸盐结晶沉积，常见第一跖趾关节夜间剧痛。需低嘌呤饮食，急性期可用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片控制尿酸。
4、类风湿关节炎：自身免疫异常引发滑膜炎，多呈对称性关节肿痛伴晨僵。确诊后需长期使用甲氨蝶呤片，配合塞来昔布胶囊缓解症状，定期监测肝肾功能。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，发作期间可温水泡脚促进血液循环，若持续疼痛或关节变形需及时就诊。
