直肠内套叠导致排便困难可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、手术修复等方式改善，通常由长期便秘、盆底肌功能障碍、肠道炎症、先天解剖异常等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维和水分摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辛辣刺激性饮食。
2、腹部按摩顺时针按摩左下腹能促进肠蠕动，配合提肛运动可增强盆底肌力量，每日重复进行3-5次。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物可缓解症状，需在医生指导下使用，可能与肠易激综合征、直肠黏膜脱垂等疾病相关。
4、手术修复对于顽固性病例可采用直肠悬吊术或吻合器痔上黏膜环切术，通常与直肠全层套叠或重度脱垂有关，术后需配合生物反馈治疗。
日常避免久坐久站，养成定时排便习惯，若症状持续加重或出现血便需及时就医。
