长水痘期间可以适量吃芝麻油。水痘患者饮食需避免辛辣刺激，芝麻油性质温和且富含维生素E，有助于皮肤修复，但需注意过敏反应。
1、营养支持
芝麻油含不饱和脂肪酸和维生素E，能促进疱疹结痂愈合，建议每日摄入不超过10毫升。
2、过敏风险
部分患者可能对芝麻过敏，家长需首次少量尝试，观察是否出现皮疹加重或瘙痒等反应。
3、烹饪方式
避免高温煎炸，可将芝麻油拌入温粥或蔬菜中，减少对咽喉疱疹的刺激。
4、饮食搭配
配合冬瓜、梨等清热食物食用，忌与羊肉、桂圆等温热性食物同食。
患病期间保持饮食清淡，若出现发热持续或疱疹化脓需及时就医，皮肤护理时避免抓挠。
