长水痘期间可以适量吃草鱼。草鱼富含优质蛋白和微量元素，有助于皮肤修复，但需确保鱼肉完全煮熟，避免辛辣调料，过敏体质者慎食。
1、营养补充草鱼含有丰富蛋白质和锌元素，能促进水痘皮损愈合。烹饪时建议清蒸或煮汤，避免油炸或辛辣做法。
2、消化负担急性期发热患者胃肠功能较弱，需将鱼肉去刺剁碎后食用，单次摄入量不超过100克，防止消化不良。
3、过敏风险部分患儿可能对鱼类过敏，初次食用需观察是否出现皮疹加重或呼吸困难，过敏者应立即停用并就医。
4、饮食禁忌避免与韭菜、羊肉等发物同食，忌用花椒、辣椒等刺激性调料，防止诱发瘙痒。
水痘期间应保持饮食清淡，多饮水，适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，皮损结痂前避免游泳或剧烈运动。
