膝盖出现淤青疼痛可能与外伤、关节炎、血管异常、凝血功能障碍等因素有关，可通过热敷、药物缓解、血管评估、凝血功能检查等方式处理。
1、外伤磕碰或运动损伤可能导致皮下毛细血管破裂，表现为局部淤青伴压痛。建议48小时内冰敷，后期热敷促进吸收，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊。
2、关节炎骨关节炎或类风湿关节炎可能引起关节周围淤血肿胀，通常伴随晨僵、活动受限。需完善影像学检查，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、依托考昔片等药物控制炎症。
3、血管异常静脉曲张或毛细血管脆性增加可能导致自发性淤青，常见于长期站立人群。建议穿戴医用弹力袜，完善下肢静脉超声，必要时使用迈之灵片、地奥司明片改善循环。
4、凝血异常血小板减少或凝血因子缺乏可能引发异常淤青，可能伴随牙龈出血等症状。需检测血常规和凝血功能，确诊后补充维生素K1、输注凝血酶原复合物或血小板治疗。
避免剧烈运动加重损伤，适量补充维生素C增强血管韧性，持续不缓解需排查血液系统疾病。
