胎动减少可能由胎儿睡眠周期、孕妇活动量变化、胎盘功能减退、脐带绕颈等原因引起，可通过数胎动、调整体位、吸氧、胎心监护等方式干预。
1. 胎儿睡眠周期胎儿睡眠周期约20-40分钟，期间胎动减少属正常现象。建议家长记录胎动规律，选择胎儿清醒时段（如餐后1小时）集中监测，若2小时内胎动少于6次需就医。
2. 孕妇活动变化孕妇长时间保持同一姿势或运动过量可能影响胎动感知。家长需协助孕妇左侧卧位休息，避免仰卧，适当饮用含糖饮品刺激胎儿活动。
3. 胎盘功能减退可能与妊娠高血压、糖尿病等疾病有关，表现为胎动逐渐减弱伴体重增长缓慢。需通过超声检查评估胎盘成熟度，必要时使用低分子肝素改善循环。
4. 脐带绕颈多因羊水过多或胎儿活动频繁导致，可能出现胎动突然减少伴胎心率异常。需立即进行胎心监护，若确诊缺氧可考虑硫酸镁抑制宫缩，严重时需提前终止妊娠。
建议家长每日固定3个时段数胎动，每次1小时，正常值为每小时3-5次。避免长时间空腹或处于嘈杂环境，发现异常应及时产科就诊。
