肾阴虚的表现主要有腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等。肾阴虚是中医常见证型，多与先天不足或久病耗伤阴液有关。
1、腰膝酸软肾阴亏虚不能濡养筋骨，表现为腰部及膝关节酸软无力，劳累后加重，可能伴有骨质疏松。可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴。
2、潮热盗汗阴虚内热导致午后或夜间发热汗出，以胸背部明显，可能伴有五心烦热。可选用大补阴丸、天王补心丹、百合固金丸等滋阴降火。
3、头晕耳鸣肾开窍于耳，阴精不足则脑髓失养，出现头晕目眩、耳鸣如蝉，可能伴随记忆力减退。建议使用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、麦味地黄丸等药物。
4、失眠多梦肾水不能上济心火，导致心烦失眠、入睡困难、梦多易醒，可能兼见口干咽燥。可服用酸枣仁汤、黄连阿胶汤、朱砂安神丸等方剂。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食材，避免熬夜及辛辣燥热食物，症状持续需及时就医辨证调理。
