宝宝断奶后大便干硬可能与饮食结构改变、水分摄入不足、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱有关，可通过调整饮食、增加水分、补充益生菌、必要时药物干预等方式缓解。
增加富含膳食纤维的辅食，如西蓝花、南瓜、燕麦等，帮助软化大便。减少高蛋白、低纤维食物的摄入，逐步过渡到均衡饮食。
每日少量多次喂温水，在两餐之间补充水分。家长需观察宝宝排尿次数和尿液颜色，确保水分充足。
断奶后肠道菌群可能失衡，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道微生态。
若持续便秘，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或小儿化积口服液等药物，家长需严格遵循医嘱剂量。
建议家长记录宝宝排便频率和大便性状，适当按摩腹部促进肠蠕动，若症状超过一周未改善或伴随哭闹、腹胀需及时就医。
