宝宝吃饭不嚼可通过调整食物性状、培养进食习惯、口腔肌肉训练、排查病理因素等方式改善。不咀嚼可能与辅食添加不当、喂养方式错误、口腔发育迟缓、神经系统异常等原因有关。
1、调整食物性状从糊状食物逐步过渡到碎末状、小块状，避免长期提供过于细软的食物。7-9月龄可尝试胡萝卜条、西蓝花等需咀嚼的 finger food。
2、培养进食习惯家长需示范夸张咀嚼动作，避免催促或代劳喂食。固定餐椅位置，减少电视玩具干扰，每餐控制在20分钟内。
3、口腔肌肉训练通过吹泡泡、吸管杯喝水等游戏增强口周肌肉力量。1岁以上可尝试咬苹果片、米饼等需要反复咀嚼的食物。
4、排查病理因素可能与舌系带过短、脑瘫等发育异常有关，通常伴随流涎、发音不清等症状。建议家长记录进食视频供医生评估，必要时进行言语康复训练。
避免强迫喂食造成抵触，定期监测生长发育曲线，持续2周无改善需就诊儿童保健科或口腔科。
